Acciones diarias para tener un estilo de vida mas natural

¿Haz pensado en los beneficio de llevar una vida más natural?

Aquí te dejamos algunos cambios para lograr la transición

• Cambia tu mentalidad al ir al supermercado: Busca lugares que vendan productos libres de pesticidas y frescos.
  

• Mejora tu salud bucal: evitar el uso de pasta dentales toxicas y optar por opciones naturales
  

• Consumir proteína y buena grasa
  

• Evita la exposición a toxicas y químicos: productos de belleza (shampoo, cremas, acondicionador, maquillajes)
  

• Duerme como mínimo 8 horas diarias:
  

• Des-estresarse: Busca métodos para aprender a manejar el estrés: ejercicio, meditación o alguna actividad que te relaje
  

• Mantener una buena postura: La medula espinal es esencial para transferir  información entre los nervios, órganos, y otras partes de nuestra anatomía. Una desalineación de la espina restringe los caminos de los nervios y causa dolor
  

• Pasar un tiempo sin zapatos